اشتباه 1 از 10 : سوالات کافی نمی پرسیم.
بسیاری از ما قبل از شروع یک ارتباط ، حتی به اندازه ی زمانی که می خواهیم یک دست لباس بخریم سؤال نمی پرسیم. با این اشت باه ما فرصت کشف چیزهایی را ازدست می دهیم، که دانستن آن می تواند درباره ی انتخاب شریک زندگی ما حیاتی باشد . به نظر می رسد نپرسیدن سؤالات کافی به چند دلیل باشد:
الف: پرسیدن سؤال جنب ههای عاشقانه ی ارتباط را مخدوش می سازد.
صرف وقت برای برگزاری مراسم ازدواج در قیاس با یادگیری درباره ازدواج
مقایسه جالب دیگری که می تواند به روشن شدن موضوع کمک کند وقت و پولی است که افراد برای برگزاری و انجام مراسم عروسی که تنها یک یا دو روز به طول می کشد صرف می کنند, درحالی که برای خود ازدواج که یک عمر به طول می انجامد نه تنها چنان پولی صرف نمی کنند ، حتی حاضر به صرف وقت هم برای آن در بسیاری موارد نیستند. " دیوید اولسون " می گوید:
آنها انرژی زیادی را برای انتخاب کیک عروسی صرف می کنند ، کیکی که توسط میهمانان گرسته طی چند دقیق مصرف می شود حال آنکه باید انرزی خود را برای آموختن اصول پویای ازدواج و بالابردن مهارتهای لازم برای همسر شدن و پدر و مادر شدن به کار ببندند و متاسفانه این اشتباه بزرگ جوانان ماست.
کارگاه آنلاین " من عصبانی نیستم "
مهارت شناخت ، پذیرش و کنترل احساس خشم
...
تقریباً هر کسی الگوی اعتیاد گونه خاص خود را دارد. هر واکنش انعکاسی به استرس و اضطراب چه آگاهانه باشد چه ناخودآگاه ، شکلی از اعتیاد است.
البته اصلی ترین انگیزه هر اعتیادی این است که به فرد کمک کند تا احساسی که فرد قبلا احساس می کرده است را دیگر احساس نکند . در هم شکستن سلطه اعتیاد مستلزم این است که دردی را که اعتیاد در برابر آن از ما دفاع می کند را احساس یا تجربه کنیم .بنابراین تعجبی ندارد که الگوهای اعتیادگونه ای که قدرت ماندگاری دارند ، تبدیل به مکانیسم های دفاعی لحظه ای و گذرا در مقابل ضعف های آغازین شوند.
...
...
به نظرم آمد شوخی احتمالاً بهترین روش برای دادن خبر به اوست . " فیلم وقتی هری سالی را دید یادته ؟ اون جاش بود که بیلی کریستال گفت : نگران نباش ، غده اش از این بیست و چهار ساعته هاست ...؟ "
رنگ به صورتش نماند ." غده ؟ سرطان؟ سرطان داری؟ "
" از این سرطان کوچیک هاست ! تیروئید . ولی دکتر گفت آدم اگر قراره سرطان بگیره ، این نوع خوبش رو بگیره بهتره "
گیج شده بود ."سرطان خوب؟ چی می گی"
زور زدم تا توضیح بدهم ، اما چیزی از دهنم در نمی آمد. به چشم هایش نگاه کردم ف دیدم ترسیده ...
...
ارتباط یکی از ابزارهای انکار ناشدنی ه مورد نیاز انسانه ، به عبارت دیگه می تونیم از ارتباط به عنوان یک نیاز یاد نکنیم و اینطور بگیم که درواقع ابزاری است که برای برطرف کردن نیازهامون ازش استفاده میکنیم ، و مهارت ارتباطی در واقع اکتساب و به دست آوردن این ابزارها و یادگیریه چگونگی استفاده از آنهاست و یا میتوانیم ارتباط رو به یک زیرساخت مثل جاده و یا ریل راه آهن تشبیه کنم و ابزارهای ارتباطی رو به وسایل نقلیه و مهارت ارتباطی رو به یادگیریه نحوه استفاده از وسایل نقیله و شناخت اون زیرساخت ها که ما در مهارتهای سوم و چهارم یعنی روابط بین فردی و ارتباط موثر ، همین ابزارها رو معرفی و چگونگی استفاده از آنها را بطور خلاصه بررسی میکنیم.
...
چنان غرق در فکر بودم که خروجی را رد کردم . اعصابم خرد شد ، اما کمی هم خیالم راحت بود . چون چیزی به جز لطیفه برایش نداشتم ، می شد گفت که برای دیدنش آماده نبودم . احساس می کردم حداقل لازم است کلاهم را سرم بگذارم ؛ اما یادم آمد که دیگر کلاهم وجود ندارد . یاد لِنی افتادم - او چه می گفت؟ به نظرم لبخند می زد و می گفت :" مرتیکه ی خوش شانس ، این هم هدیه ی دیگه ی زندگی به تو!"
...
